Первая тренировка на новой «Арена Север» состоялась
2024-08-02 20:00
Детский клуб «Чемпиоша» начал тренировки по современной и классической хореографии в новой «Арена Север».
Самым быстрым и танцевальным - участнику любой тренировки в августе 2024 мы приготовили 2 подарка*: • абонемент на 30 дней • фирменные клубные носки *подарок выдается однократно.
Что делали на первом занятии:
- знакомство тренера с детьми, цель занятий и что будем делать в группе; - бег ходьбу на полупальцах и пятках, внешней и внутренней стороне стопы, перекаты и галоп, шаги с подскоком; - разминка по диагоналям (бег с захлестом голени и высоким подниманием бедра, махи ногами, различные прыжки, упражнения «паучок» и «цапля»); - суставная гимнастика (упражнение на все тело: для головы,шеи, плеч, рук, тазобедренного сустава, колен, ног и т.д.) для безопасности и здоровья танцоров; - разучивание танцевальных комбинаций. Сначала - медленно и под счет, затем - пробуем повторить под музыку; - партерная гимнастика (упражнения сокращения и вытягивания стоп, упражнения «Складочка», «Бабочка», «Лягушечка», «Полушпагат». Когда детки будут готовы, мы будем добавлять упражнения на растягивание мышц спины и грудной клетки: «Коробочка» , «Корзиночка», «Кошечка»).
Группа будет заниматься современной и классической хореографией. В результате занятий дети освоят навыки ритмики, растяжки, суставной гимнастики, упражнений на гибкость и координацию.
Педагог - старший тренер клуба по хореографии Софья Переславцева, педагог - психолог, преподаватель танцев, ученица школы - студии современного балета Todes, танцевальный опыт - 14 лет.
Приходите знакомиться с педагогом и получать удовольствие от свободы в танце. Первое пробное занятие - бесплатно. Записывайтесь на занятия у администратора Ульяны в WhatsApp +79304113000.
Занятия для мальчиков и девочек с 3-х лет проводятся: